柔らか過ぎるカラダは危険!正しい筋肉の柔軟性を知って下さい!

柔らか過ぎるカラダは危険!正しい筋肉の柔軟性を知って下さい!

本日の動画は正しい体の柔軟性についてです。
実は柔らかすぎると体は良くないのです。
ぜひ、ご視聴いただき理由を知ってください!

0:00〜オープニング
1:10〜ストレッチ①
2:12〜ストレッチ②
3:20〜ストレッチ③
4:19〜ストレッチ④
5:54〜エンディング

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#ストレッチ #間違ったストレッチ #不調の原因

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