-番外編-その筋肉は使える筋肉なのか。アマチュアのキックボクシング大会に参戦してみた

大名古屋式で筋トレをします。
今回は番外編。その筋肉は使える筋肉なのか、アマチュアのキックボクシングの大会に出場してみました。

腹筋編

脚トレ編

胸・背中編

肩編

体幹編

立ちトレ総合編

上腕編

寝たまま腹筋運動

寝たまま体幹編

お問い合わせ他は
tsuchiya.motovlog@gmail.com