股関節（鼠径部）〜内もも痛い原因になる筋肉とツボ｜開脚ストレッチで痛い

股関節（鼠径部〜内ももまで）に痛みがあるときにほぐしたいツボ。

『ツボをもっと効果的に活かすためのやり方＋股関節の位置を整える実践プログラム』を追加したノーカット版はメンバーシップで。
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メンバーシップ限定版では、他にも、肩と肩甲骨をゆるめる筋膜リリース整体、外もも（腸脛靭帯）をゆるめる方法、親指からつながって動く部分をまとめて整える方法など、実践的なプログラムを併せてご覧いただけます

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参考文献
二瓶伊浩、仁賀定雄（2020）Groin pain の自発痛部位と難治性 groin pain の MRI 所見の関連性、日本アスレティックトレーニング学会誌
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsatj/5/2/5_165/_pdf/-char/ja

和田卓也（2016）サッカー選手における股関節つまり感とその障害への影響、九州理学療法士・作業療法士合同学会 2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kyushuptot/2016/0/2016_270/_pdf/-char/ja

#鼠径部痛み #ツボ　#専心良治