【驚愕の真実】トレーニングをしなくなると筋肉は脂肪に変わるというのは嘘？本当？【筋トレ】

「筋肉が脂肪に変わった」という言葉をよく耳にしますが、これは本当にあることなんでしょうか？
最新の研究から山本先生が解説します！

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【目次】
00:00　オープニング
00:15　筋肉は脂肪に変わる？
01:34　脂肪を落として筋肉をつける方法
03:08　Q&A（ビタミンの適切な摂取方法）
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