「京都在住 サブ４サラリーマン 」～筋肉痛と平日ラン～

Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！

１２月の暗くて寒い朝も元気に朝ランしてます。朝起きるのがホントに辛いですね(笑)

日曜日にかなり負荷をかけた練習をしたため、ひどい筋肉痛。平日のランは、筋肉痛と付き合いながらの軽いジョグが中心に。金曜日になってようやく普通に走れるようになりました。

それにしても筋肉痛の治りが遅いのは歳のせいでしょうか？４０代、自分の体を過信しないように注意が必要ですね。

ご覧いただいても速くなりません。サブ４レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！

各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。

シューズ：ASICS GT2000ニューヨーク5
　　　　　ASICS ゲルカヤノ24
　　　　　ASICS ゲルフェザーグライド4
ウォッチ：GARMIN　ForeAthlete245
カメラ　：DJI　OSMO POCKET

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