【ダイエット】筋肉を残して体脂肪を減らす！

筋トレは、身体に筋肉が必要ですよ！と思わせる環境を作っているのです。その環境でダイエットをすればなるべく筋肉を残して体脂肪を減らす事ができます。ただ体重計の数値だけに目を奪われていると大切な筋肉も減ってしまっているかもしれません。

【Instagram】
https://instagram.com/kz_yukawa?r=nametag

【プロフィール】
【所有資格】
・NESTA全米エクササイズ&フィットネストレーナー
・NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
・MGAコアバランスストレッチトレーナー

【競技実績】
・2016年希望郷岩手県国体パワーリフティング競技出場
・現デッドリフト神奈川県記録保持（66Kg級230Kg）
・野球歴10年（小〜高）
#ダイエット#筋トレ#減量#体脂肪#フィットネス#ジム#レンタルジム#スポーツ#筋肉#マッチョ