足の裏が筋肉痛！背中を鍛える驚異のプランク！

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40になったら背中は鍛えたほうがいい！
ということでプランクを一日1分毎日やります！

と意気込んでたら
なんと足の裏が筋肉痛に(｡☉౪ ⊙｡)

日頃、
なかなか動かすことない場所ですよね⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾

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