【背中の痛みやコリに】筋肉を緩めるためのストレッチ！毎日3分やりましょう！【日々のルーティン】

＃柔軟性を高めるためのストレッチ＃カイロプラクティック＃エクササイズ
緊急事態宣言が再び出され、在宅勤務がさらに多くなりました。毎日、一日中オンラインで仕事をしていると背中が疲れませんか？

首の痛みや肩コリと違うのは、背中の筋肉は腰まで含めてストレッチすると効果的だということです。

毎日3分でいいので、ぜひお試しださいね。

カイロプラクティックに興味を持っていただければ幸いです。カイロを受けようか検討している方は、ぜひご来院前に「カイロプラクティック」紹介の動画をご覧の上でお越しください。

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