【ベンチプレス】筋肉をほぐしてベストなフォームを作ろう！

【ベンチプレス】筋肉をほぐしてベストなフォームを作ろう！

筋肉に効かせてる場合じゃない！【ベンチプレス】
https://youtu.be/86eAtCd3qb8​

【ベンチプレス】高重量を支えるテクニック３選★【ラックアップ&受け】
https://youtu.be/G2kZ5agR7vk​

強くなるチャンス2倍!! 【エブリベンチ】
https://youtu.be/HVnkSFbtfT4​
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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/​ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア９３kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
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