コンビニのズボラ筋肉飯&ダイエット飯【たんぱく質35g】 #shorts

おつかれさまです！筋トレサラリーマンりょうたです！
今回はコンビニのズボラ筋肉飯＆ダイエット飯です。
お米を千切りキャベツに置き換えるだけですが「千切りダイエット」と呼んでいます。
現在増量中【70kg】→2020年11月【62.8kg】という経験談からも7kg減のダイエット効果が見込めます。

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