コンビニのズボラ筋肉飯&ダイエット飯【たんぱく質35g】 #shorts

コンビニのズボラ筋肉飯&ダイエット飯【たんぱく質35g】 #shorts

おつかれさまです!筋トレサラリーマンりょうたです!
今回はコンビニのズボラ筋肉飯&ダイエット飯です。
お米を千切りキャベツに置き換えるだけですが「千切りダイエット」と呼んでいます。
現在増量中【70kg】→2020年11月【62.8kg】という経験談からも7kg減のダイエット効果が見込めます。

一人暮らしのぼっち社会人なので、男女問わず筋トレやダイエット仲間募集中です!

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それではおつかれさまでした!

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