【筋肉ゼロの初心者が筋トレデビュー】vol.1 エヴァおのslim but muscular 初心者おすすめの筋トレ教えて下さい。

身長184センチ、体重66キロ。その貧弱過ぎる体から、後輩に「ほぼエヴァンゲリオンっすね」と言われた筋肉ゼロの『エヴァお』が筋トレデビュー！モチベーションを保ち、理想の動ける体へ。はたして割れた腹筋、分厚い胸筋、力強い腕のある細マッチョになることができるのか。
腕立ては10回もできなし、体力もない。そんな自分に嫌気がさし、ついに始動する。ただし、筋トレ初心者でトレーニングの知識はない。皆さんからのアドバイスや応援をいただき、心も体も強くなりたいエヴァおです。

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