高重量？低重量？筋肉をデカくするために必要な事

三頭筋の種目を聞いていたらいつの間にかトレーニングの意識について話が変わってました笑

◾️見るとパンプするpopaiさんのSNSはこちら⬇︎
Insta→https://www.instagram.com/popaisekine/
Twitter→https://twitter.com/popai0114

◾️かいとのSNS
Instagram　https://www.instagram.com/kaito.sawahara
Twitter　https://twitter.com/kaito_sawahara

◾️ボディメイクサロン　https://wp.me/PahnPi-1LO
◾️オンライン食事指導 https://kaitosawahara.com/meal-plan/
◾️Line@最新の筋トレ・サプリ情報配信中　https://line.me/R/ti/p/%40qit5096s

◾️減量中に飲んでいるサプリ全種類と摂取タイミング一覧 https://wp.me/pahnPi-1gj

◾️おすすめ動画
もう迷わない！筋肥大におすすめのサプリメント3種類

体重が増えない人の特徴・体重を増やすための方法

体重を減らしながら筋肉をつける方法について
https://youtu.be/yKsAPjXl0uM