【筋肉革命！】柔らかい身体に必要なのは、「緊張」だった！！

身体を究極に柔らかくするために必要なこと、
それは、

「緊張」させることだった！？

1:18 の「短縮」とは、「筋肉を収縮」させることで、それによって筋肉が短くなることを指します。

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