【実況付き】サブ3.5達成できる筋肉を鍛えよう！〜バランスボール〜【佐野千晃】

バランスボールを使ってランナーに必要な筋トレを構成しました！

一緒に筋トレできるようタイマーつけてますので
みんなでやりましょう！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagram→https://www.instagram.com/sanochiaki810/
Twitter→https://twitter.com/chaaachin8?lang=ja
TikTok→https://vt.tiktok.com/YQYB9n/

#マラソントレーニング
#筋トレ
#サブ3.5