エステ行ったら腹筋マジ筋肉痛。あと少しスクワットも。

エステ行くだけで筋肉痛になっておりますが、何とか自分なりにやっております。

スクワットとゴムチューブ引きも少しだけ。

あとは腕立てとかもしたいですよねー。

ジョギングは引きこもりの僕には無理なのでやりません・・・。

#ダイエット　#エステ　#筋肉痛