【肩こり解消ヨガ】筋肉を温める動きが姿勢改善につながるって本当?

【肩こり解消ヨガ】筋肉を温める動きが姿勢改善につながるって本当?

多くの方が悩んでいるであろう肩こり。
お仕事でパソコンを使ったりしていると、しんどいこともありますよね。

このヨガで嫌な肩こりとおさらばしましょう。
腹筋と背筋の運動にもなるので、姿勢も良くなりますよ。

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(パンツ)ルルレモン/アラインスパーハイライズパンツアジアフィット/FRPR
ルルレモン:https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home
The Hemp Temple:https://hemptemple.org/

#ヨガ
#瞑想
#肩こり

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