【体脂肪を増やさずに筋肉のみに届けられる】ギリギリの糖質量ってどのくらい?

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参考文献↓
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/60/5/60_5_493/_pdf

https://library.olympic.org/Default/doc/SYRACUSE/74010/nutrition-for-athletes-a-practical-guide-to-eating-for-health-and-performance-based-on-an-internatio?_lg=en-GB

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【使用楽曲】
エンディング
:NEFFEX Careless↓

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