【体脂肪を増やさずに筋肉のみに届けられる】ギリギリの糖質量ってどのくらい?

参考文献↓
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/60/5/60_5_493/_pdf

https://library.olympic.org/Default/doc/SYRACUSE/74010/nutrition-for-athletes-a-practical-guide-to-eating-for-health-and-performance-based-on-an-internatio?_lg=en-GB

最も費用対効果の高い自己投資/栄養学を、カジュアルに、わかりやすく、でも本質を。
体系的な栄養学をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College (NNC)
https://www.nutritioncollege.net

学校では教えてくれないパーソナルトレーナー論(NOTE)↓
https://note.mu/nextfitkento

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【使用楽曲】
エンディング
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挿入歌↓
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＃糖質＃体脂肪＃筋トレ＃栄養