【背中の筋肉のストレッチ】小林篤史の寝る前10秒猫背ストレッチ31 │ 筋肉動画まとめ

猫背矯正マイスター®︎の小林篤史です！
おやすみ前に、猫背に効く10秒ストレッチを一緒にやっていきましょう！
今日は、背中の筋肉のストレッチです！

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【累計15万部の著者】
猫背矯正創始者　小林篤史

☆★☆こちらも御覧ください☆★☆

①小林篤史プロフィール
②小林篤史活動内容
③著書一覧

①小林篤史プロフィール

猫背矯正マイスター®︎
株式会社ボディスプラウト代表取締役
一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事

横浜商業高校時代、プロ野球の選手を目指していたが、腰痛で挫折。その悔しさをバネに、大学は日本大学文理学部体育学科に進学し、機能解剖学、トレーニング理論を研究。同時に大手フィットネスクラブにおいてチーフインストラクターとして、当時は珍しかったボディコンディショニングプログラムを企画。

その後治療家への門を叩く。当時出会った最初の師匠から「キミの腰痛は猫背からきている」と言われ、「姿勢から治す」という考え方により治療に取り組む。2006年神奈川県川崎市宮前区宮前平の地に「宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院」を開院。2007年に猫背矯正プログラムを開始。

その後数々の挫折をするも、2012年一般社団法人日本施術マイスター養成協会を設立し、姿勢の専門家である猫背矯正マイスター®︎の育成に尽力。そして2017年に上梓した著書「ねこ背は10秒で治せる！」（マキノ出版）は48,000部のベストセラーとなる。

現在、整骨院・整体院の経営をしている傍ら、のびのび健康生活〜はくだけ整体シリーズ「整体ショーツ」「整体パンツ」などの企画開発及び販売活動、治療院コンサルティング、治療家プロデュース事業、フライチャイズ事業などを展開している。

②小林篤史活動内容

◎宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院
神奈川県川崎市宮前区宮前平3-12-3

宮前まちの整骨院｜神奈川県川崎市宮前区宮前平田園都市線「宮前平」駅より徒歩6分

◎スカッと整体鷺沼店
神奈川県川崎市宮前区小台1-19-5

トップページ

◎通販サイト「のびのび健康生活」
https://nobinobikenko.com

・整体ショーツ公式サイト
〜はくことで寝るときも骨盤ケア〜
https://seitai-shorts.com

・整体パンツZERO公式サイト
https://seitai-shorts.com/zero/

◎一般社団法人日本施術マイスター養成協会
https://jmtta.org

治療家向けYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCYoBrXiimteK4_Ywm7IkiWQ

③著書一覧

『一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書』
（マキノ出版）
https://amzn.to/3jOW17y

『ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ』
（KADOKAWA）
https://amzn.to/2DguXNT

『腰痛はショーツで解消できる』
（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/30WmgR0

『ねこ背は10秒で治せる！』
（マキノ出版）
https://amzn.to/2D1bCQN

『坐骨神経痛自力で治す！シビレをとる！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/30bOurP

『不整脈狭心症自力で治す！発作を止める！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/30aNILz

『脊柱管狭窄症自力で治す！痛みをとる！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/2CRFgbo

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