【体脂肪1ケタ突入】筋肉と皮だけになってきました【大会まであと８０日】【脚と腕トレ】

＃減量　＃ダイエット　＃筋トレ　＃トレーニング　＃JBBF ＃チキンレッグ　＃太い腕　＃スクワット　＃解説付き　＃フィジーク

おばんです！
岩手バーベル倶楽部です！

（編集　マイティ田村）
大会まで３ヶ月を切りました！
最初から見てくださってる皆さんならお気づきかと思いますが、
絞れてきております笑笑
気になる人は一番最初の大会までの動画をチェック！
（再生リストにあります）

note始めました！
トレーニング情報やボディメイク、お料理や日々のバーベル倶楽部の活動を載せていきたいと思います。⬇️
https://note.com/iwate_barbell

岩手バーベル倶楽部TVでは・・・
このチャンネルでは他にも、岩手のフィットネス施設やスポット、観光地、筋肉ご飯などのコンテンツをあげていきたいと思います⭐️

岩手バーベル倶楽部
Instagram→ https://www.instagram.com/iwate_barbell_club_fitness/

Facebook→ https://m.facebook.com/pages/category/Personal-Blog/%E5%B2%A9%E6%89%8B%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AB%E5%80%B6%E6%A5%BD%E9%83%A8-440113196810813/

Twitter→https://twitter.com/iwate_barbell

キャプテン中軽米Instagram
https://www.instagram.com/captain_karumai/

マイティ田村
Instagram→ https://www.instagram.com/tamuken_fitness/?hl=ja
Twitter→https://twitter.com/tamurakento_fit