筋肉つけるためにプロテインっていらなくね？？

もはやプロテインもサプリメントも必要性が怪しくなってますね。笑

・参考
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/

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■キクティーのプロフィール
・理学療法士(医療系国家資格)
・パーソナルトレーナー講師
・整体師(元)
・著書「ベンチプレスの教科書」amazonスポーツランキング2位
・2019年 静岡県ベンチプレス大会 74kg級 県3位
・SNS総フォロワー30000人超え

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