プロテイン　鍛えたら飲め　筋肉　朝ルーティン

この動画を見てくださりありがとうございます。

プロテイン飲むだけの動画です。
足痩せしたいのに日に日に胸板が暑くなってきて
肩幅が広がってきた感じがします。
トレーニングの仕方間違えたのだろうか？

新しいプロテイン飲んでみました。
チョコ味です。牛乳飲みやすかった🥛

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