【速い懸垂VS遅い懸垂】どっちが筋肉つくの？【筋トレ・チンニング】

【グッディーの使用器具】

☆STEADY マルチ懸垂マシン”ST115”耐荷重150KG
【1位獲得】 ぶら下がり健康器 懸垂マシン 改良バー 耐荷重150kg [メーカー1年保証] STEADY(ステディ) ST115

☆STEADY 可変式ダンベル”ST132”20kg×2個セット
可変式ダンベル 最新UXモデル 7段階調節 ２０kg×２個セット（2kg～最大40kg） アジャスタブル ダンベル[1年保証] STEADY (ステディ) ST132-2000W ダンベル 鉄アレイ クイックダンベル

☆STEADY ゴムチューブ”ST104”強度別5本セット
【１位獲得】トレーニングチューブ 強度別5本セット 日本語トレーニング動画・収納ポーチ付 [メーカー1年保証] STEADY(ステディ) ST104

★懸垂マシンから始まり、STEADYの筋トレ器具でホームジム化進んでます！
どの器具もコスパ◎使いやすさ◎でおススメです！

《STEADY公式SHOP》コチラ↓
https://link.goripedia.com/LA0000012/69acb5e6/

【Tシャツetc”PULL APPLE”】
https://suzuri.jp/goody_PULL_APPLE

【自己紹介】

新米父さんのグッディーです！
『元自衛官』としての経験を活かして”懸垂”を中心に、筋トレについて発信しています。

現在は、子育てに集中するために、ジムを退会して、ホームトレーニーとしてガンガン鍛えてます！

・1988年生まれ
・趣味：筋トレ、ゲーム、たまにお酒
・職業：トラック運転手（元自衛官）
・新米父さん：長男がいます

#気軽にコメントしてください#元自衛官#懸垂#ホームジム#懸垂マシン