【筋肉のプロが解説】多くの運動部がやっているそのトレーニングは本当に意味があるのか

【筋肉のプロが解説】多くの運動部がやっているそのトレーニングは本当に意味があるのか

多くの運動部が行っているそのトレーニング、もしかしたら意味がないかもしれません。
より効率よく身体を鍛えていくために、ぜひ今回の動画を参考にしてみてください!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:30 走り込み
02:08 お米のドカ食い
03:07 疲労時の過度な反復練習
04:29 ウエイトトレーニングのタイミング
05:17 空腹状態での運動
06:20 Q&A(初心者ボーナスを再度迎える方法)
08:54 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#運動部
#山本義徳
#筋トレ

未分類カテゴリの最新記事