水分補給でこむら返りや、ふくらはぎ、スネの筋肉の引きつりを予防できるって本当？水2リットルを楽に飲む方法

夏になって来院なさる患者さんより

・寝ていると足がひきつる
・ふくらはぎや、スネの筋肉がこむら返りになる

と言ったお悩みを伺う機会が増えてきました。

ですので、この度はこむら返りや、ふくらはぎ、スネの筋肉に引きつりを予防・軽減する方法を動画にまとめさせて頂きました。

もし、こむら返りや足の筋肉の引きつり、手足のむくみでお悩みでしたら、この度の動画がきっとお役に立てると考えています。

お時間の許すときにご覧いただけますと幸いです。

　
「こんな症状で困ってるんだけど」
「もっとこんな動画を作ってほしい」
と、いう要望がありましたらLineやコメントでお知らせください。
　
可能な限り対応させていただきます。

これからも、定期的に日常でできるセルフケアや、腰痛や肩こりの予防法、自宅でできるトレーニングの動画を配信していきます。

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「どこで体を治せばいいのか」
「こんな症状でも施術してくれるのかな…」
「もう年なんだけど、大丈夫かな？」

と、不安やお悩み事があるようでしたら、まず小野市こころ鍼灸整骨院までご相談ください。

兵庫県小野市　3歳から95歳まで幅広い年代の患者さんが通院する「こころ鍼灸整骨院」

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診療時間　月・火・木・金　11時～20時
　　　　　土曜日　 9:00～13時

定休日　水曜日　日・祝日
TEL　0794-73-8630
住所　兵庫県小野市中町278-3ひかりハイツ101

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