vol.957 どの筋肉を鍛えるべきか？競技は？ポジションは？目標は？現状は？

どんな筋トレをするべきか？
どこの筋肉を鍛えるべきか？

あなたの中に答えはあります。
トレーナーはそのお手伝いができるだけです。

オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。
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【全国のオスグッドに悩む子どもたちをゼロにする！】
『セルフケアマニュアル～オスグッド～』

オスグッドは自分ででも治せるんだ、という事を全国に広めていきたいと考え、『オスグッドのセルフケアマニュアル』を作成しました。
治療していても、なかなか治らないオスグッドを自分で治せるようになるためのマニュアルです！

まずは、オスグッドは自分で治すことができるんだ！という内容を広めて、より多くの方に知ってもらいたいと思います！

コチラのページからお申し込みください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/osgoodselfcare

もし他にもオスグッドでお困りの方がいらっしゃれば、こちらのページを紹介してあげてください！

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vol.321 休んでる間に差をつけろ！ケガした時にやるべきトレーニング！ライバルに差をつけろ！ケガをしたときに見る動画https://youtu.be/efnrpr019Iw

vol.315 ケガをしたときに見る動画！ライバルに差をつけろ！睡眠と身長の秘密とは？https://youtu.be/MCqPemGgukc

vol.301 ライバルに差をつけろ！ケガはするほど上達できる！ケガをしたときに見る動画　痛めた理由から改善する方法とはhttps://youtu.be/0vijXiBRPIc

vol.295 ライバルに差をつけろ！ケガした時こそ上達できる！ケガしたときに見る動画https://youtu.be/r5Y_BVjltAA

vol.262 スポーツが上達する秘密！早くうまくなるために必要なトレーニングとは？

vol.189 サイドバックに求められること、必要なこと 体のプロから見る要素とは？　サッカー　うまくなる

vol.143 サッカーで腰痛にならない姿勢・歩き方とは？腰痛を治してうまくなる！

vol.069 テーピングの秘密☆自分で巻くと…スポーツがうまくなる？！テーピングは自分で巻きましょう！ テーピングの巻き方

vol.017 みるみるうちにスポーツがうまくなる！同じ練習でもっと早く上達する為の◯◯とは？？マル秘上達法

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こちらの動画も参考にして頂ければと思います。

・vol.008 ホントに自分で治せるの？！オスグッドの治し方

・vol.244 オスグッドを自分で治す！オスグッドになる歩き方とは？お子さんの歩き方は大丈夫！？オスグッドの治し方

・OG-01 オスグッドの治し方！ストレッチ、トレーニングで自分で治せる！セルフケア方法

・vol.252 全国のオスグッドをゼロにする！オスグッドは自分で治せる！オスグッドの治し方

・vol.281 オスグッドにならないために！自分で出来るオスグッドチェック方法！ボールタッチでチェック！オスグッドの治し方

・vol.282 オスグッドにならないボールタッチを手に入れろ！ボールタッチを変えるトレーニング！オスグッドの治し方

・vol.283 オスグッドにならない蹴り方とは？蹴り方の違いでオスグッドになる！その違い、そして治し方とは？オスグッドの治し方

その他の参考動画

https://www.youtube.com/watch?v=U0efP9OLlvQ

https://www.youtube.com/watch?v=vSV8ZOTL7vg