【ホームジム筋トレ】Dumbbell Cuban Press | 肩の筋肉と柔軟性を同時に鍛えるダンベルキューバンプレス

筋トレは筋肉や筋力だけではなく、動ける範囲や柔軟性も大事です。今回は肩の筋肉と柔軟性を同時に鍛えるダンベルキューバンプレスを紹介します。肩がこりやすい人や肩の動きが気になる人には不可欠！

Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。

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