胸と骨盤の筋肉をゆるめて猫背改善、美姿勢に | Yoga to Improve Body Posture

姿勢は見た目への影響だけでなく、肩こりや腰痛、冷え性の原因にもなります。
ヨガのストレッチや体幹を鍛えるポーズで、姿勢を改善していきましょう。
もちろん、普段の生活の中でも美姿勢をキープすることを意識してみましょう！

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Chasing Stars – Lesion X https://soundcloud.com/lesionxbeats
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Space Odyssey
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Flight by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
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Neverland by Onycs https://soundcloud.com/onycsmusic
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Swimming In Blue
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