じっくりと丁寧に脚の筋肉を強くするトレーニング

#筋トレ女子 #脚の筋トレ #姫路市の橋本接骨院
ダンベルで筋肉を確実に刺激することを丁寧におこなえば、短時間でも全身の代謝が上がり、効果が出ます。今回は、ダンベルの負荷を使い、じっくりと体脂肪を燃やす筋トレです。まずは３キロのダンベルで行いましょう。慣れてきたら重くしていってくださいね。

いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com

姫路市小性町 35-1船場西ビル１階
℡　079-298-2541
月～金　8：30～12：00　15：00～20：00
土　　　8：30～14：00
日・祝日

「ランナーの痛みを解消するとっておきのブログ」
https://honeori.com/ブログ/

橋本接骨院のtwitter
Tweets by honetugiya

橋本接骨院のFacebook
https://www.facebook.com/honetugiya/