パフォーマンスが停滞してきたため、筋肉量を増やすべく増量計画を建てました。その経過を追っていく動画です。まったりとご覧いただけます。
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TeamMuscleupは主に初心者〜中級者を対象とした自重トレーニングを紹介するチャンネルです。公園遊具でできるエクササイズ、自宅でできるエクササイズ、エクササイズのポイント、チュートリアルなど役に立つ情報を丁寧に解説し紹介しています。
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