5分間のバンドトレーニングで腕の筋肉はどこまで肥大化するか！？筋肉を成長させるパンプアップトレーニングをやってみました

たった5分間で、腕の筋肉が大きくなる！？
パンプアップトレーニングをやってみました。

▶︎動画チャプター
0:00 今回の動画の見どころ
0:48 5分間パンプアップトレーニング
1:06 パンプアップトレーニングスタート
2:45 ]筋肉に興味を持ったきっかけ
3:23 いつから筋トレ始めたの？
4:28 好きな漫画は？
6:37 パンプアップBEFORE/AFTER
6:44 まとめ
7:05 エンディング

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