後十字靭帯損傷で鍛えるべき筋肉、前十字靭帯損傷で鍛えるべき筋肉、内外側側副靭帯損傷で鍛えるべき筋肉、予防と復帰と再発防止の為に

インドアのミニサッカーで膝関節を負傷しましたので、
負傷後1週間後からのリハビリトレーニングの様子を動画にしました。

膝関節の怪我のリハビリは自宅で簡単にできます。
バレーボールやバスケットや体操やバレエなど、
部活やスポーツをされている方々のお悩みの
ご参考になれば幸いです。

小顔・骨盤矯正Ideal　YouTubeチャンネル

モニターさんの施術効果をビフォーアフター動画で紹介したり、骨盤をはじめとする顔や身体の話を中心にしていきます。
お身体やお顔のご相談は小顔・骨盤矯正Idealまでよろしくお願いいたします。

web予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387657/

スポーツ科学修士　柔道整復師　内山智