それ！大ケガします！まだまだ筋肉つけたいなら！40-50代がケガをしやすい下手な筋トレのやり方。

結構多いです。
気づかずに怪我のリスクが高い動きでトレーニングをしてる人。
ただでもケガしやすい年齢ですから、今修正すればケガを回避でき、
休まず前に進めます！

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