＃20『完全上級者向け。即効筋肉痛』【7分間】トレーニング

＃20『完全上級者向け。即効筋肉痛』【7分間】トレーニング

【20秒トレーニング⇨20秒休憩】
申し訳ありません。
今日のトレーニングは完全上級者向けのバチきつメニューとなっています。追い込みたい人にはもってこい！
いや、後悔します。もう2度とやりたくないと必ず思うはず！
気持ちよくシャワーへと行ってらっしゃい！！

仕事で忙しい人だけのためのトレーニングチャンネルです。
月〜金 毎日21時にアップします。

「10分じゃちょっと長い… けど5分じゃ短い…」

□ムキムキになりたいわけじゃない
□毎日簡単に運動を続けたい
□仕事もあるしジムに行くのは面倒くさい
□毎日お風呂に入る
2つ以上当てはまればチャンネル登録お願いします！！！

月〜金毎日19時に動画アップします。

運動は簡単に続けてこそ！
平日毎日アップされる動画を見ながら、お風呂前に、7分。
「運動しないとな…」なんて心配を解決します！

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＃20『完全上級者向け。即効筋肉痛』【7分間】トレーニング

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