【ダイエット】韓国アイドル練習生の筋トレやったら即筋肉痛に…笑 |K-POP IDOL TRAINEE WORKOUT ROUTINE

こんにちは!

今日は2年ぶりに韓国アイドル練習生の筋トレをやってみました!
久々にやっても超きつかったなー😂
次の日腹筋が筋肉痛になること間違いなしです👍笑

参考にした動画はこちら!K-POP idol workout video
https://m.youtube.com/watch?v=fqONgsasLiU

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撮影場所: MILES WOMANSジム
https://miles-womens.com/

他の曲でも筋トレをしているので、是非チェックしてみてね🥳

BTS- Boy With Luv

Twice- Breakthrough

IZ*ONE- Violeta

BLACKPINK- Kill this love

Seventeen- Clap

iKON- Love Scenario

TWICE- Fancy

EXO- Love Shot

PRODUCEX101 メドレー

StrayKids- Miroh
https://m.youtube.com/watch?v=6r1ArkuDeSI&t=1s
Itzy- DallaDalla

Itzy- ICY

BTS- FIRE

PENTAGON- Shine

MONSTAX- DRAMARAMA

NCT127 Superhuman, NCT U BOSS

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