腕の筋肉痛が治らない！　マッサージやストレッチで改善しない時に　急な筋肉痛の治し方

腕の筋肉痛の改善のコツをお伝えします。

【無料】筋肉痛の症状の原因と改善法動画がご覧いただけます。
↓　↓　↓
https://itami-nashi.com/3FIpdHT

動画内容
腕が筋肉痛の時の改善のコツは、まず一番痛いところを探って、
指を当てて筋肉を縮めて、戻す動作を2往復します。
筋肉の使い過ぎ、筋肉痛を含めた痛みをすぐに改善させる
ことができます。

#腕の痛み
#筋肉痛
#治し方