[筋肉コラボ] 腹筋と下半身を鍛えよ！時短トレを山澤さんと！！

HIITトレーニングはめっちゃ効果があります！

まずは動作ができるようにして
そこから全力で動いて、追い込んで

心肺機能、脂肪燃焼して行きましょう！

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