【特別編】2年振りにジムでトレーニングしたら筋肉痛通り越してケガでした【シングルファザーVLOG】

【特別編】2年振りにジムでトレーニングしたら筋肉痛通り越してケガでした【シングルファザーVLOG】
皆様お疲れ様です。今回はシンパパよしきさんとのコラボ動画になっていて
ご一緒にジムにてトレーニングをさせて頂きました。
動画中盤では女性必見のヒップアップトレーニングについて教えて頂いたので是非皆さんもやってみて下さい。
＃シンパパよしき＃トレーニング＃シングルファザー＃ルーティン＃VLOG
〇BGM
https://www.youtube.com/c/DOVASYNDROM…
サブチャンネルのリンクです。
https://www.youtube.com/channel/UCAvqClaj09RcGQUor5_DLTg