ダイエットする前に見て！最も痩せる食べ物！筋肉を落とさず体脂肪率を減らす方法【体重減らない】食べ過ぎ・食欲を抑える効果

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▼日本医師会公式HP
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https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

今回の動画では、食べると痩せる、
体脂肪率が下がるダイエット食について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
日本医師会等
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/obr.12131
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0025929
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23221572/
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/tanpaku-amino.html

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