【山岸秀匡】筋肉痛が来ないトレーニング。このままでいいの?(切り抜き)

【山岸秀匡】筋肉痛が来ないトレーニング。このままでいいの?(切り抜き)

筋肉痛が来ないトレーニングはダメなのか・・・同じ部位のトレーニングを2回連続!?山岸氏の経験を踏まえて、注意喚起!!

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