【1分】【ももあげ】歩くために必要な筋肉。足を持ち上げる為の筋肉をつけて、元気で健康な体づくり😁1分でも毎日やれば体は答えてくれます。

たかが1分、されど1分！！
1分でも毎日の継続で体は変わってきます。

ももあげは、歩く為に必要な筋肉、足を持ちあげる為の筋肉にとても効果があります。

いつまでつも、元気で綺麗でいるために、
まずは1分からでも、頑張ってみて下さい！

やれば必ずなんとかなります。