【違いを学ぼう】使う筋肉が違う⁉️キャメルとアンジュレーション。50代ベリーダンスエクササイズ

【違いを学ぼう】使う筋肉が違う⁉️キャメルとアンジュレーション。50代ベリーダンスエクササイズ

■ウエストサイズダウン!!ベリーダンスエクササイズで引き締めよう!アンジュレーション編
リズム バルス / 腹直筋 横隔膜

■ キツイ筋トレなし!下腹スッキリ!排便スッキリ!大腸スッキリ!!キャメル編
リズム ルンバ / 腹横筋

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▼前回の動画

【苦手克服】これでバレルターンも好きになる!!

▼初めての方はこちらから始めてくださいね

・基本姿勢編 

【人気動画 】

【1分】ベリーダンスエクササイズ ウエスト集中くびれを作ろう!!保存版編
リズム マスムーディーサギール / 腹横筋 腹斜筋 腹直筋 肩甲骨&骨盤

15分ベリーダンス[振付け]
大人気すぎる曲ENSAYでカッコよく踊ろう!
曲 インサイ / リズム マクスーム

ショート動画
少しの違いで上手に踊れるテクニック

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