足の感覚リハビリ、足指、足底、足関節、筋肉の作用、関節の運動方向

えにし治療院に通院されている方、構造動作トレーニングをおこなっている方、向けの動画です。今回は、足のリハビリをしている場面の動画です。体の動きを整える施術を施した後、基本的な足のリハビリをおこないました。

0:39 足首の正しい方向を覚える
3:07 足の指を曲げる
4:48 足首＋足指
6:16 正しい接地を覚える
8:32 足の感覚リハビリ（牧神の蹄）
13:38 積み下ろし（牧神の蹄）
15:25 体のバランスを整える（牧神の蹄）
20:15 感覚の確認

動画制作に協力してくださったのは、構造動作トレーニング・東京教室にご参加中のご夫妻、ありがとうございました。

VLLO（ブロ）というスマホの動画編集アプリをつかって9回目の動画編集し、ユーチューブにアップしてみました。ちなみに私はアンドロイドをつかっています。動画の編集を勉強していきますので、温かく見守っていただけると幸いですm(_ _)m

股関節トレーニングのルーチーン

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＊プロフィール＊
中村考宏/えにし治療院
著書「骨盤おこしで身体が目覚める」（春秋社）他
http://sinbu.info/

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