【筋連鎖】筋肉はつながっている。だから姿勢を変えてほぐすんだ(多方向アプローチを推奨する理由)

このチャンネルでは「ガイコツ君と学ぶ、カラダのこと」をテーマに、カラダにまつわる様々な情報をお届けしています。
今回のテーマは「筋肉のつながりから考える体勢変換の理由」についてです。
ぜひ参考にしてみてください。

<内容>
0:00 導入
1:28 アナトミートレイン(スパイラルライン)
2:57 姿勢を変えてほぐす理由
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<Tomy(トミー)>
企業にてセラピスト教育業に従事しながら、西新宿にて個人サロンを運営中。
「身体をケアすることの大切さを伝えたい」
「身体の奥深さ・面白さを皆に知ってほしい」
「子供の夢の1つにセラピストという職業を入れていきたい」
そんなことを考えている現役セラピスト(31)です。
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【Tomy’s room(個人サロン@西新宿)】:https://tomys-room.com

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【セラピスト特化型のコラム(セラピストサロン)】:https://note.com/r_therapist_tomy/m/m8275a484a6b3
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<経歴>
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI)
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS)
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官

#ストレッチ解説
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