【お腹痩せ】お腹の筋肉を使って、下腹部&お腹痩せ｜4week lover abs workout

お腹に効く、下腹部&お腹痩せの動画を作成しました。
効果を実感できるトレーニング構成にしています。
脂肪燃焼効果もあるので、是非やってみてほしいです！
動画の配信が遅れてしまって、ごめんなさい！！

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自分の体型が変わってから動画を撮らせて頂いているため、
不定期更新となっています✨
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#ダイエット#えりちゃんねる#下腹部筋トレ