kin29

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  • 2021.11.12

座るだけで筋肉を鍛える

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  • 2021.11.11

[のぶおのおすすめ]フルマラソン走りきって筋肉へご褒美 #青の洞窟 #フルマラソン #どん兵衛

こんばんは!のぶおです!! フルマラソン3時間49分で見事自己ベスト出せました!! 嬉しい!でも調整不足もあったなぁ。。。 でも頑張ったから筋肉達へ炭水化物のご褒美だ!!! ってことでコストコで買いました青の洞窟、どん兵衛にんにく醤油で疲労回復を図りたいと思います!!! ご視聴ありがとうございます! いいね!、コメント、応援、チャンネル登録! よろしくお願いいたします! チャンネル登録500人を次 […]

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