筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに
#6#トラの穴#タイガー#筋#張り#原因#タウトニング#堀川#理学療法 筋肉が張るのも、硬くなるのも、縮んでしまっているのも守りモードであって 悪いものではありません。 そうしないといけない理由もあり、 引き金は関節にあります。 原因を解決しなければ、何度でも守りモードに戻ります。 筋肉にマッサージやストレッチが30分以内の変化にとどまるのはそのためです。 ちなみにストレッチは理学療法士3年目に捨 […]
バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー Twitterやブログでも、みなさまに日々健康情報を発信しています。 総合Twitterアカウント https://twitter.com/kireiniyaseru_n 筋トレ情報専用アカウント […]
ＮＨＫ あさイチ「新型コロナ・感染しない方法は／“首の筋肉”大研究」 2020年4月8日(水) 午前8:15～ “ＮＨＫニュース [速報] 2020年4月8日 “[ 速報 ]” 2020年4月8日(火) 高評価とチャンネル登録 見てくれてありがとう… ▼新型コロナウイルス最新情報 ▼政府の緊急事態宣言 その内容は？７都府県の対応は？ 【４時台５時台キャスター】利 […]
【おうちで筋肉近大体操 Vol.6】 今日は「背筋グッドモーニング」です！ 背筋を鍛えましょう。 地味に見えて結構きつい種目ですから、しっかり丁寧に。 楽しくいきましょう！嬉しくいきましょう！ 筋肉の喜ぶ声が聴こえてきましたね。「筋肉は裏切らへん。」 #筋肉体操 #おうちで筋肉近大体操
