- 2020.04.03
お尻の筋肉を柔らかくし、下半身のむくみを取るストレッチ
今日はお尻の筋肉を柔らかくして、骨盤周りの血流をよくして、下半身のむくみを取るストレッチを行いました。とってもかーんたんです。 ストレッチ中にお尻が痛くなる方はひざ掛けや、バスタオルを敷いてやってね(^^) 夢を叶えるピラティス教室のホームページ ↓ https://yumekanapilatis.jimdofree.com/
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気になる前編はこちらから ※3月中旬撮影 ↓ ↓ ↓ 💪サイヤマングレートYouTubeチャンネル 【大ピンチ!!】ついにライザップ本社に呼び出されました・・ 💪サイヤマングレートTwitter Tweets by greatsaiyaman02 💪サイヤマングレートInstagram https://www.instagram.com/saiyam […]
○2020年2月9日に行われたザ・ライブでのコント『マッスル天使とマッスル悪魔』です。 【出演者】 マッスル天使・・・にしだっくす マッスル悪魔・・・なかやまきんに君 男・・・ワラバランス宮崎 【作・演出】 なかやまきんに君 〜挿入曲〜 長い間(キロロ) 未来へ(キロロ) ○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm– […]
いつも動画見てくれて有り難うございます! 是非!高評価・チャンネル登録・コメント宜しくお願いします! 皆さんの応援が日々の励みです!!! 毎日韓国での様子を紹介!サブチャンネル! →https://www.youtube.com/channel/UCteyxLmgu9a6rVkfPUDp4eA 動画の字幕作成にご協力ください!日本語はもちろん、英語・韓国語・中国語など翻訳字幕へ協力いただけると非常 […]
【実況】復活!筋肉番付マッスルウォーズ21 筋肉王への道 part10 どうも KFSIpolicemanです! なんとpart1からの動画より 実に7年ぶりに復活します! そのゲームは 筋肉番付マッスルウォーズ21 まさかの復活! 成長した姿が見れるのか!? そして高画質で高音質の復活でもあります! 7年でこんなに変わるのか!! 復活の理由 ・今回はFREEDAMが復活してやりたいと言うことで復 […]
下半身太りさんには、ある特徴があります。 それは、、、内股です。 内股の方、とても多いです。 内股は、筋肉の使い方が偏ってしまう結果、 硬くなる筋肉が生じてしまいます。 その硬くなる3つの筋肉と効果的なストレッチスキルを解説しています!
彼はどうやってプロテインを手に入れているのか。 前→https://youtu.be/Ya6d3_Tkj04 次→ プレイリスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PL9c8yWhYeCDlyXQPXufQV4mWU3JBO-ii2 ぜひチャンネル登録お願いします♪→https://www.youtube.com/channel/UC68ZlKJ7omGH […]
どうも、こんにちは歩くネタ帳です。 一発ギャグ「肩の筋肉をほぐしながら走るランナー」です。 オチがあの有名なやつです。 使用させていただきました。 よかったら、ご覧ください。 ★チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC8r6wriQ1UbGMjitPod84Yw チャンネル登録お願いします。 【Twitterのアカウント】 歩くネタ帳 Tweet […]
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