- 2021.06.17
【骨盤周りをほぐす骨盤ヨガ】股関節やお尻の筋肉もほぐすスッキリヨガ
骨盤周りをほぐす骨盤ヨガ。 大人気のヨガアーサナ(ポーズ)で骨盤周りの硬さをほぐしてスッキリしましょう。股関節を柔らかくしたい方や腰の硬さをとりたい方にもおすすめです。 #骨盤ヨガ #股関節をほぐす #骨盤調整 #お尻ほぐし
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骨盤周りをほぐす骨盤ヨガ。 大人気のヨガアーサナ(ポーズ)で骨盤周りの硬さをほぐしてスッキリしましょう。股関節を柔らかくしたい方や腰の硬さをとりたい方にもおすすめです。 #骨盤ヨガ #股関節をほぐす #骨盤調整 #お尻ほぐし
どなたでも無理なく始められる運動を紹介しています!今回のメニューは「太ももの筋肉を緩めるストレッチ」です!自宅や職場、日常生活の中でたった10秒でしっかりほぐす基本的なストレッチのやり方を一緒にやっていきましょう! ▼チャンネル登録宜しくお願いします https://www.youtube.com/channel/UCitEs_edfLfbjRtNIoyw0tQ?sub_confirmation= […]
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音源:https://www.youtube.com/watch?v=jqzWpm9eZ1M