筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに

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  • 2020.05.16

【筋肉】初心者のうちから左右差は直したほうが良い！？筋肉のアンバランスについて解説します！

筋肉の左右差、気になりますよね・・・ このまま続けてしまったらもっと差がついてしまって不自然になるんじゃないか・・・ そんなあなたへ今回の動画を送ります！ ↓LINE@の登録はこちら！↓ https://lin.ee/9yOoPFl ↑LINE@の登録はこちら！↑ 私がパーソナルをしている ジムの所在地です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ K’z Personal GYM 〒164-0001 東 […]

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  • 2020.05.16

【SWBF2】やっとマッチングしたー！(ゲーム起動から約40分)☆筋肉痛トルーパーのスターウォーズバトルフロント2(マイク無し)

Hello There 2018年4月脳硬塞により左半身麻痺となりました。6月11日退院出来ました♪長期入院でなまったゲームの腕（元々たいした腕ではありません）と左手のリハビリを兼ねたゲームプレイ動画を上げていきます。 基本無言（マイク無し）です。 2019年6月現在ほぼSWBF2専門で遊んでます。脳筋プレイですが少しでも楽しさが伝わるようなプレイを心掛けたい、そしてあわよくばプレイ人口増えて欲し […]

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  • 2020.05.15

家事と筋肉 掃除機編

日々の家事をトレーニング化！ 【究極のながら運動】をシリーズとしてお伝えしていきます。（予定w） 日々行っている家事をいかにトレーニング化していくか… ちょっとした動きに一工夫して意識をするだけでこんな効果が！（期待できるかもしれません） コロナ禍で在宅や自粛でGYMに行きたいけど行けないという方、運動不足の解消に、日々の家事にメリハリをつけてより行うことへの意味を見出したい方必見！！！！笑ながら […]

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  • 2020.05.15

【休日の過ごし方】アラフィフ／筋肉痛／３日後が心配／着物／パート

こんにちは、アラフィフのひろみです。 ご視聴いただきありがとうございます😊 休日に、久しぶりに野菜を植えることにしました😁 経験上、50代になると、次の日には筋肉痛にならなくてなぜか、３日後位に「イタタ」ってなる😅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 着物が大好きな55歳です。 “ゆるく　楽しく　ドジしながら” 過ごしている日々の様 […]

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  • 2020.05.15

使えない筋肉・見せ筋とは？【トレーナーが解説します】

使えない筋肉、見せ筋って何なの？ よく使われる表現ですが、鍛えている人からしたらため息が出てしまうようなワードだと思います。 今回はトレーナー目線での解説動画です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Instagram https://www.instagram.com/m_gaku_ Twitter Tweets by GakuMiura Blog https://gakufit […]

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  • 2020.05.15

【SWBF2】明日から仕事だー！(´Д｀)ﾊｧ…☆筋肉痛トルーパーのスターウォーズバトルフロント2(マイク無し)

Hello There 2018年4月脳硬塞により左半身麻痺となりました。6月11日退院出来ました♪長期入院でなまったゲームの腕（元々たいした腕ではありません）と左手のリハビリを兼ねたゲームプレイ動画を上げていきます。 基本無言（マイク無し）です。 2019年6月現在ほぼSWBF2専門で遊んでます。脳筋プレイですが少しでも楽しさが伝わるようなプレイを心掛けたい、そしてあわよくばプレイ人口増えて欲し […]

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